Subir cinco lances de escada por dia reduz risco de doenças cardíacas em 20% - AlagoasWeb

Caminhar 10.000 passos por dia pode ser bom, mas subir escadas pode ser melhor, sobretudo para o seu coração. Subir pelo menos 50 degraus todos os dias pode reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas: Subir mais de cinco lances de escada (10 degraus cada lance) diariamente reduziu o risco de doenças cardiovasculares em 20%. Subir cinco […]

Fundação Portuguesa de Cardiologia - INSUFICIÊNCIA CARDÍACA: Sabe quais são os principais sintomas❓ De entre os vários e possíveis sintomas, estes são os mais comuns: • Falta de ar; • Cansaço fácil

Cientistas apontam quantos degraus subir para melhorar saúde cardíaca

Subir 50 degraus reduz risco de doenças cardiovasculares em 20% – 50emais

Doutor Jairo · Subir escada todos os dias é um presente para o seu coração

Subir escadas e lavar roupa ajudam a prevenir infartos e derrames; entenda o impacto de pequenos exercícios diários - MundoBoaForma

Subir cinco lances de escada por dia reduz risco de doenças cardíacas em 20%

Subir 50 degraus por dia reduz risco de doenças cardiovasculares em 20%, diz estudo

Subir cinco lances de escada por dia reduz risco de doenças cardíacas em 20% - AlagoasWeb

Subir mais de 5 lances de escadas por dia pode reduzir risco de doenças cardíacas em 20%