Supino inclinado com halteres – NiT

quot;Este exercício fortalece o músculo peitoral ombros e tricípites favorece a amplitude articular", diz Jorge Vieira, PT do Fittejo. Para realizar o exercício deve deitar-se num banco de 45 graus com os pés bem assentes no chão. Segure os halteres à altura dos ombros e com os cotovelos flexionados a 90 graus levante-os até esticar … Continued

Supino explosivo inclinado alternado c/ halter, Catálogo de Exercícios

COMO FAZER O EXERCÍCIO SUPINO INCLINADO COM HALTER?

Supino inclinado com halteres como fazer, músculos usados e benefícios - Musculação

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Jovem bonito fazendo exercícios de supino inclinado com halteres no ginásio

Supino Inclinado Com Halteres: Guia completo desse exercício

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