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*escápulas em neutro e estabilizadas no banco *cotovelos na diagonal *descer sem que os ombros sejam lançados a frente *subir sem que as escápulas…

Supino Vertical Articulado Convergente (201T) - Loja Tonus Fitness

C0080- Paralela fechada no graviton on Vimeo

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PDF) Mario Sironi entre o Novecento e as Pinturas Murais: Produção e Crítica

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Supino Reto Articulado on Vimeo

Crucifixo inverso halter on Vimeo